スポーツ心理学

スポーツ心理学は、スポーツの構造と機能から、スポーツをする人の技術を向上させたり、能力を引き出す方法を研究する学問。
以下のような分野があります。

・動機づけを高める方法
・緊張状態のほぐし方
・技術を教える方法
・競技者の発達段階
・心と体の生理学
・改良改善の努力

今後は、医学領域への広がりやメンタルトレーニングにも期待されてます。

スポーツ心理学では、あがりやスランプ、精神力と集中力、バイオフィードバック、リラクゼーションの方法、スポーツの心的効果、運動療法などについて学びます。

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